癫痫病也许大家都听说过是从脑部发生的病，人们大脑受到伤害后，在大脑中慢慢形成顽固疾病，给成年人的生活造成诸多不便，工作也受到限制，甚至自己会丧失照顾整个家的能力，更可怕的还可能自己都无法照顾自己。所以，患者们都希望能有效的治疗疾病，而在对这复杂的癫痫病治疗时期做好保健手段也是十分重要的任务，那么，成年人癫痫的保健手段有些什么呢?下面我们大家就一起来看一下该如何去做吧。

　　1、劳逸结合，适量有度。

　　虽然是成年人，但是在患上癫痫后自己的身体状况是大不如以前了，不能做大强度的工作和体力活，还不能有过度的脑力活，这些都可能会诱发癫痫发作，成年人癫痫病患者必须要注意劳逸结合，改善癫痫癫痫病人的大脑血液循环十分重要。当然，患者平时可以做一些轻度适当的运动来护理，但是一定要有节有度，避免过于激烈的运动，尽量稳定自己的情绪不能过度紧张和压力过大。成年人病人的学习也不要过量紧张和疲劳，以免使癫痫病发作。

　　2、对症下药，选择性用药

　　患者在治疗时千万不要因为心急而不去遵守一些治疗的准则，在药物治疗期间，要知道抗癫痫药物也是有很多副作用的，与其他药物一起使用更是会发生一些冲突，所以我们建议患者们是单药治疗，癫痫药物的类别越多，它带给人的副作用也就越多，而且类别多了患者就可能搞混搞不清楚导致误吃或是少服的情况出现，所以说，首先选用单药治疗，若是治疗效果不理想在考虑联合用药。

　　3、生活作息和较好的饮食习惯

　　患者在治疗时还要注意平时的生活作息要保持好，一定要预防感冒，避免发烧的情况出现。同时，患者还要有舒畅愉悦的心情面对治疗，树立治疗的信心，要相信自己可以战胜疾病，患者要避免吃辛辣的食物，不去做刺激的运动和大强度的工作，玩电子产品的时间也要减少，注意保持充分的休息时间，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃蛋类、牛奶加强蛋白质的吸收。

　　以上就是成年人癫痫的保健手段，希望能帮助到大家，另外癫痫这种顽固疾病的危害是非常大的，对于癫痫病的治疗一定要选择正规医院，以免错过合适的治疗时机，耽误癫痫病人的病情。